悩みの原因と解決方法

◇急な変化をしない ◇なりたい自分を明確化する。 ◇理想の人生の目標から逆算して課題を見つける。 ◇成りたい自分を創造する。 ◇目標を毎朝見る事を習慣にする。 ◇誰かのためなのかを明確にする。

自分がダメと思っているあなたへ、ついつい自己否定してしまうあなたへ？ 私たちは、自分の事も含めて、否定的な捉えた方をする事が、自然の反応です。 出来ない、持ってない、無いところに意識を向けて悩みます。 理想の誰かや理想の自分と比較して、今の自分を否定してしまいます。 そして、否定すればするほど辛くなります。

私たちは基本的にクレクレ星人です、それは、欲求は無限に大きくなるからです。 私たちの期待や欲求は、一つが叶うと更に大きな期待や欲求が湧いてきます、それは無限に大きくなり続けます。

欲求や期待は相手との距離が近いほど大きくなります 親子・夫婦・恋人・会社の上司・仲間・友達・地域の知り合い・全くの他人 全くの他人には、期待や欲求もないし、他人にどうこう介入したり、干渉する人はあまりいないと思います。 つまり距離の遠い人とは対人関係の問題は起こりません。

いつもご視聴いただき、ありがとうございます。 ＪＣＴＡのヨコさんです。 今回のテーマは！予定が遅れてもイライラしない方法についてです。 今回の情報は、予定が遅れた時にイライラしてしまう、あんたの役に立ちます。 では、いってみましょう。 私たちは、期待した瞬間に叶ったと思い込みます。 また、私たちの期待や欲求は、一つが叶うと更に大きな期待や欲求が湧いてきます。 それは無限に大きくなり続けます。 しかしその期待や欲求が叶わない事に悩むようになります。 問題は自分の期待や欲求が大きくなりすぎている事に気づき、原点回帰できるか否かで悩みは悩みでは無くなるのです。

あなたの常識は世界の常識ではない 電車やコンビニなどの公共の場でルール違反をする人にイライラした事ありませんか？ 電車の中で騒ぐレジに並ばない、そのような光景を見てイライラしますか？ 実は、同じ光景を見てもイライラする人と、しない人がいます、その違いは？ 自分の中のルールに書いてある人と、書いてない人の違いです。

あなたは、ドリカムをしってますか？ ドリカムのコンサートに行くと、帰りのファンのほとんどが笑顔になっている事に驚きます。 ニコニコ、ウキウキ、ワクワク そんな気持ちが伝わってきます。 それは、なぜか？ ドリカムの感動と感謝の気持ちをたくさん浴びるからです。 「みんなありがとう！」 「みんなとあえて感動している！」 「みんなが来てくれて、嬉しい！」 そんな言葉に、励まされ、感動して、涙するファンもたくさんいます。