幸福になる条件、その３、他者受容する方法についてです。
いつもごご覧いただき、ありがとうございます。
ＪＣＴＡのヨコさんです。
今回のテーマは！幸せになるための条件、その３、他者受容する方法についてです。
この情報は、
幸せになりたいけど、嫌いな誰かがいて、困っている人に、役に立つと思います。
では、いってみましょう。
他者受容する方法の、ポイントは４つです
ではひとつづつ、見ていきましょう
１、目的を明確にする
今回の目的は
相手とどうなりたいのか？ということです。
仲良くなりたいのか、それとも仲良くならなくていいのか？
なぜ目的を明確にするのか？
それは、無意識に自分がゴールを、目指すようになるからです。
ここで、目的と目標、手段について、少し深堀したいと思います。
目的とは、どうなりたいのか、目標を達成したときに、どんな気持ちになりたいのかです。
目標とは、辿り着きたい場所、数値にできるゴール地点のことです。
手段とは、目標に辿り着くための方法や課題のことです。
２、目的の選択と決定する
仲良くなりたいのか、それとも仲良くならなくていい
なぜ選択と決定が必要なのか？
それは、
自分で決めた事は、後悔しないし、夢中になれるからです。
３、期待や欲求を手放す
なぜ期待や欲求を手放す必要があるのか？
それは、
○○して欲しい、○○するベキ
期待や欲求が大きくなると、不足を感じた時に、補償行為をして、人間関係が悪くなるからです。
どうすれば、期待や欲求を手放せるの？
・初心を思い出す
・叶わない事を想定しておく
４、貢献の星を目指す、目的に辿り着くための手段を考える
仲良くならなくていい、なら、簡単ですよね
・距離を取る
・干渉しない
仲良くなりたいのなら、３つの努力をしましょう。
・貢献する、役に立つ、大切にする
・目的論のコミュニケーションをする
・自分を磨く「行動・ルックス・ファッション」
今回のまとめ
１、目的を明確にする
２、目的の選択と決定する
３、期待や欲求を手放す
４、貢献の星を目指す
今回の情報は以上です。
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