悩みの解決方法

悩みの原因

人生の目的と悩みの原因、その解決方法

前向きな捉え方になる20の習慣

10の悩み癖を前向きにな捉え方になる20の習慣で解放します。

前向きな捉え方をするために止める習慣と始める20の習慣

ビリーフの探索と更新

自分の短所、物事、過去の体験、未来の不安からセルフイメージを見つけて更新します。やりたくないのにやっている事からセルフルールを見つけて書き換えます。
書き換えは、三段階のリフレーミングで更新します。なぜ三段階なのか?それはホメオシスタス反応を抑制するためです。
潜在意識に書き込まれたイメージやルールが更新されるには時間がかかります、自分が長年かけて身につけた癖ですから時間がかかります。1ヶ月から3ヶ月頑張れば更新されます。

ビリーフの探索と更新ツール

メンタルリセットマップ

後ろ向きな捉え方になる10の悩み癖を前向きな捉え方になるための具体的な思考と行動を見つけます。20の質問に答えるだけで、60分程度で答えが見つかります。

メンタルリセットマップセミナー

    

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